怎样知道自己有睡眠呼吸暂停？

2022-03-19 13:55:19

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睡眠监测大多数睡眠呼吸暂停患者，虽然会被反复憋醒，但对自己的鼾声规律不得而知，也不知道自己为何总是醒来，因而一般很难觉察到自己是否有呼吸暂停。以下三个方面的问题，将帮助你做出初步的判断。

1、你是否正在面临着下面这样一些苦恼？

即使在白天不适合睡觉的时间、场合，你也会无法抵挡困意并能进入梦乡；

在白天你总是困倦思睡；

即使是睡觉之后也不能令你精神抖擞；

总是感到疲劳；

失眠。

睡眠监测

2、你是否在睡醒的时候经常感到胸闷或呼吸困难？

3、你的睡伴是否已经发现你在睡觉时鼾声很大并出现憋气现象？

如果对这些问题的回答是“是”，那么可基本断定你有睡眠呼吸暂停。

几乎所有患有睡眠呼吸暂停的人都会大声打鼾，有大约一半大声打鼾的人患有睡眠呼吸暂停。鼾声是气道正在被堵变窄的信号。如果你不能确知你是否打鼾，那就去问睡在你身边的人。他或她会告诉你打鼾的情况以及是否伴有呼吸暂停现象。

许多患有睡眠呼吸暂停的人在白天总是困倦思睡的。即使在小睡之后，他们依然感到疲倦。当你在睡觉中停止呼吸的时候，你就会被憋醒。憋醒的时间很短，你还没有清醒就又睡着了，然后又憋醒，一晚上这样睡着、憋醒会反反复复发生多达数百次。这就是为什么有些人明明是睡了一晚上，却在第二天总是感到疲倦的原因。

诊断睡眠呼吸暂停，有赖于实验室多导睡眠图监测

如果医生认为你有睡眠呼吸暂停问题，他将给你做一个整晚的睡眠检查。这个检查技术叫多导睡眠图（PSG），它是诊断各种睡眠疾病的金标准。专门且昂贵的仪器会把你睡眠时的脑电波、心搏、血氧、眼动、鼾声、呼吸等绘制成图。它还会记录你的四肢移动情况。如果你有睡眠呼吸暂停，它将会给你显示出来，并会显示出你病情的严重程度。