睡眠监测怎么做？什么是睡眠监测？

 1、什么是睡眠监测？

睡眠监测是一个需要一整夜的监测，它通过采集分析您身体的各种信号来提供有关您睡眠健康的重要生命信息，包括脑电波、心电图、肌肉活动、眼睛的运动、唿吸运动和血氧的水平。这些信号是通过贴在您头、面部和身体上的小传感器获得的，您不会感到特殊的不适。

2、睡眠监测为什么很重要？

睡眠监测使医生能够评价那些仅在睡眠中出现的状况，这些状况不能在常规的诊室检查中检测到。睡眠监测有助于鉴别睡眠相关疾病的多种原因，制定有效的治疗，并进行疗效评价。

3、睡眠监测当天要注意些什么？

影响睡眠的活动或饮食会导致监测结果与真实情况有差距，皮肤毛发的油质和角质都可能影响信号采集，所以：请不要午睡；洗头，剪除过长的鼻毛；如有可能，男士请刮除胡须；检查当晚少进水及流食；勿饮酒、茶及含咖啡因的饮料；勿服用镇静、安眠药。

您可以带上自己的睡衣裤，如果可能，可以带上自己平时非常喜欢用的枕头、床单等寝具，儿童可以带上平时喜欢抱着入睡的玩具等。总之，尽量让自己舒适到接近在家睡觉的状态。

4、睡眠监测的步骤是什么？

睡眠监测人员约需30-60分钟将小电极片或传感器纸粘贴至您的头、胸、腹和腿上的特定位置。监测人员将在邻近的房间内监测和值班。您有事可通过唿叫器联系。

5、认真填写睡眠问卷为什么很重要？

通常进行睡眠监测前会请您填写一些有关症状、病史、睡眠和生活习惯的问卷。睡眠唿吸紊乱是一组慢性疾病，不及时治疗可能导致心、脑、肾、肺等全身各脏器损害，需要及时治疗和定期复查。